Tampilkan postingan dengan label Created Dhalboet. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Created Dhalboet. Tampilkan semua postingan

musik sebagai terapi hidup sehat

Dah lama banget ga sentuh ni blogmerajuk, tp mo gi mana agi jelirdalam kemalasan dan ketakutangigitjari yg ga kesudahan inilah tak cobain lg buat mulai berbloging riamalu, dan mohon kira nya teman -teman mau dan sudi tuk membantu.......sembahdoa

Musik adalah bahasa yang universal yang multiguna bagi kehidupan di dunia. Dengan musik ,orang bisa mendapatkan hiburan sebagai pembangkit sukacita dan sebagai pelipur lara hati. Karena musiklahy manusia pun memperoleh energi kehidupan, sehingga mampu memperbaiki kualitas hidup nya. Dengan musik pula, idealisme seseorang seakan di hidupkan atau dibangkitkan dari jiwanya.( seperti dhalboet slama ini yg selalu terkungkung dalam kegelisahan dan ke takutan nya (malu)

Musik tentunya adalah sesuatu yang sangat dekat dengan kehidupan kita. Setiap orang pasti senang mendengarkan musik. (Bahkan saya sendiri pun sepertinya tidak pernah melewatkan satu hari tanpa mendengarkan musik icon malu). Terkadang disaat saya sedang merasa bosan atau bad mood, musik dapat mengembalikan suasana hati sayasengihnampakgigi) Dan ternyata musik juga terbukti berpengaruh terhadap mengurangi perasaan depresi.menari sengihnampakgigi siul

Terapi musik adalah pemanfaatan kemampuan musik dan elemen musik oleh terapis untuk meningkatkan dan merawat kesehatan fisik, memperbaiki mental, emosional, dan kesehatan spiritual klien. Terapi musik terdiri dari 2 elemen utama yaitu elemen terapi dan elemen musik. Elemen terapi yang meliputi keterampilan musik bagi terapis, membangun hubungan terapis dengan klien, aktifitas yang terstruktur dan dianjurkan oleh tim ynag merawat klien untuk mencapai tujuan yang spesifik dan obektif bagi klien. Elemen musik sebagai alat utama yang meliputi irama, melodi, da harmoni. Terapi musik dapat dilakukan dengan berbagai cara yaitu menyanyi, mencipta lagu, memainkan alat musik, improvisaso, mendiskusi lirik dan mendengarkan musik.

contoh musik serta efek khusus nya : (sengihnampakgigisiul)

  1. Senandung berpengaruh positif terhadap pernapasan . Musik ini baik untuk meitasi dan mengurangi stres.
  2. Musik karya Bach, Handel, dan Vivaldi bersifat stabil dan beraturan . Musik ini dapat membangkitkan rasa aman
  3. Musik masa romantik seperti karya Schubert, Schumann, Tchaikovsky, Chopin, dan Liszt dap[at membangkitkat perasaan Simpati dan rasa Cinta .
  4. Musik karya dari Mozart dapat menggambarkan kejernihan , Inspirasi, dan mampu membangkitkan kemampuan ingatan.
  5. Musik seperti Jazz, Blues, Dixieland, Soul, Calypso, dan Reggae cenderung dapat membangkitkan semangat buat kita.
  6. Musik seperti salsa, Rhumba, Maranga, dan Macarena cenderung eksotis dan memicu ritme hidup
  7. Musik relegius terarah pada upaya pendekatan kepada Sang Pencipta dan berpengaruh positif bagi spiritual seseorang
  8. Musik Tradisional, dapat membangkitkan gairah hidup.
  9. Musik klasik akan memberikan ketenangan , memnghilangkan segala kepenatan dan ketegangan, dan memberikan kekesan rileks. Karena itu musik klasikberperan besar dalam perkembangan otak, pembentukan jiwa ,karakter, dan bahkan raga manusia.

Berdasarkan dari semua jenis dan efek yg di hasilkan jelas musik dapat memberikan pengaruh pada fisik dan phisikis kita . Jika alunan dan harmoni yang digunakan tepat , bukankah kita sebagai pendengar akan merasa tenang dan nyaman. Kondisi nyaman dan tenang inilah yang akan meng optimalkan Proses dan fungsi metabolisme tubuh ( walah koq malah sok tau gene sich wa malu gelakguling )
yach moga za ni bisa jadi info dan tips bagi kita smw ( doa ) amien

tips dan triks menembak cewek

buat para cowok-cowok /lelaki, wanita adalah sebuah misteri yang selalu membuat kita sebagai cowok atau lelaki menjadi penasaran.

Menembak cewek adalah satu hal yang memang gampang-gampang susah, malu atau malah juga takut di tolak
namun masalahnya adalah bagaimana kita tau jawabanmya kalau kita takut untuk mencoba

nich dia tips sukses yang dapat kita jadikan referensi atau juga patokan buat para jombloan:
1. Menangkap signal-signal
Satuhal yang harus kita lakukan adalah mengamati dan mengenali signal-signal apakah itu positif maupun negative
Misalnya adalah merespon segera SMS anda dengan positif, dia memberikan senyum yang manis setiap bertemu dan bertatap muka dengan kita, atau mungkin respon positif yang lainya. Tapi kalaupun signal yang dia berikan adalah sebaliknya saran saya adalah anda se4gera mencari atau menggati target yang lainya

2. beranu dan percaya diri
tentunya setelah kita menangkap signal-signal respon positif dari si dia, langkah selanjutnya adalah menyusun rencana dan setrategi penembakan.
Tentunya itu dengan berbekal keberanian dan percaya diri yang tinggi sehingga nantinya kita tidak grogi. Tapi jangan sampai PDOD alias Percaya Diri Over Dosis karene hal itu akan menjadi boomerang bagi kita sendiri.

3. menentukan lokasi penembakan
Tempat atau lokasi penembakan juga sangat berperan penting untuk diterima atau di tolaknya cinta kita
Cobalah untuk memilih tempat yang sedikit romantis
Misalnya café,restouran, dan bida juga rumah gebetan kita
Sebaiknya hindari tempat aatau lokasi yang ramai dan gaduh

4. menentukan waktu yang tepat
yang satu ini pun sangat berpengarh dalam kelanjutan sebuah “operasi” kita
pilihlah waktu-waktu santai dan saaat si dia tidak dalam masalah misalnya masalah kampus atau masalah keluarga .
satu lagi tambahan sebaiknya waktu waktu menjalankan operasi adalah tidak pada hari minggu hal ini adalah untuk mengantisipasi para competitor kita yang mungkin juga sedang menjalankan operasi seperti halnya kita.

5. menyiapkan kata –kata mempuni
kata-kata adalah senjata kita dalam menjalankan operasi rahasia ini. Maka dari itu persiapkanlah kata-kata yang cerdas, tepat dan cermat yang sekiranya dapat memberikan kesan tersendiri buat si dia
I love you, aku suka kamu atau aku cinta kamu adalah kata –kata yang sudah biasa bahkan bias di bilang basi

Kita dapat mencoba dengan kata:
- lilies, gimana kalau kita bawa hubungan kita ini kearah yang lebih serius
- cha. Aku pengen kita lebih serius
- atau masih banyak contoh yang lainya

6. berikan alasn yang kuat, padat dan jelas
Saat kita menjalankan operasi penembakan target, mungkin si dia akan menanyakan “ kenapa harus aku ? “ atau mungkin juga dia kan menayakan “ yakin ga kamu ?”
Maka sebaiknya kita persiapkan sebuah jawaban dan alas an yang kuat, singkat, padat dan yang sudah barang tentu tidak bertele-tele.
Kita dapat mencoba dengan jawaban atau alasan:
“Aku dah lelah dengan hubungan yang ga’ da arah, aku ingin menjalin hubungan yang serius”.
Atau juga kita bias mencoba dengan jawaban ”jujur saya mencari ibu yang bakal menjadi ibu dari calon anak-anakku kelak

Tahap operasi selanjutnya adalah

7. menunggu jawaban
Disinilah kita akan benar-benar di uji kesabaran dan kedewasaan kita.
Sebaiknya kita berikan sedikit waktu buat si dia untuk berfikir dan mempertimbangkan,

Saran saya setelah kita menjalan kan ke tujuh tahapan operasi rahasia kitaadalah kita harus siap dengan hasil yang akan kita peroleh, ini bisa saja kita diterima atau malah cinta kita akan kandas di hajar ombak dan terhempas di kerasnya batu karang


komunikasi tanpa harus bicara

Tanpa sebuah komunikasi, mustahil deh hubungan Qta ma doi akan lbih asik. Tapi asal Qmu tw, ga smw kmunikasi tu pke kata2 alias ngomong. Lho soal Qx kyk dukun za yak ihikhik Mnurut pnelitian nih, kata2 yg klwr dr mulut Qta tu cma sbagian kcil dr kmunikasi. Mnurut catatan, bicara cma menempati porsi 7% dr kmunikasi. Then, yg sisany paan donk soal kmunikasi mayoritas trnyt justru efektif melalui bhasa tubuh yg trdiri dr ekspresi muka, gerak tubuh n kontak mata. Smw yg d sbutin ni mang ga bsa d plajari, tp secara alami manusia mlakukanny d bwh sadar. lho soal Cba Qta teliti masing2 deh siul

* Wajah

Wajah adalah bgian tubuh manusia yg pling ekspresif. Wlopun bsa d buat2, tp wajah alias air muka sbnerny something yg pling mudah d bca org laen, trmasuk senyumsengihnampakgigi

* Mata

Mata bsa kci info ttg keadaan emosi yg sbnerny. Bsa sedih, gembira, agresif ato malah pemalu jg bsa kliatan dr mata, lho Qxsoal Meski bgitu, da jg budaya yg brbeda soal kontak mata. Ati2 jg gunain d negri laen. Tp biasany mata ga bsa boong tuk soal prsaan n emosi.siul

* Tangan

Berekspresi dgn gunain tngn bsa nunjukin klo Qmu antusias trhadap pmbicaraan yg Qmu lakuin dgn org org laen. Keterbukaan adalah something yg d wakili oleh si tangan ni. Tngn yg slalu trbuka akn mmberi tau klo Qmu org yg trbuka n jujur. Namun pemakaian ekspresi tngn ni mesti d lakuin dgn bijaksana. Soalny klo brlbihn bsa mmbri kesan klo Qmu gelisah n low control.

* Postur alias posisi tubuh

Bgian ni mmbri sumbangan trbyk dlm soal ke_PD_an. Mencondongkn bdan k arah org laen nandain klo Qmu trtarik pd org tsb. Bsa dri bhan pmbicaraanny ato pnampilanny. Klo Qta lg ga PD n pngn sembunyi pasti bahu Qmu akn melorot k bwh n cenderung mmbungkuk. Makany santaiin ja tubuh Qmu biar kliatan PD n rileks. Cba dweh Qmu mulae perhatiin cra brdiri n duduk Qmu.

* Posisi kpala

Cba dweh tips ni.:okay: Klo Qmu pngn kliatan brwibawa, maka Qmu mesti ngomong sambil menegakkn kepala. Org laen bakal dengerin Qmu. Tp klo Qmu mw kci kesan santai n trbuka, cba Qmu ngomong dgn kpala sdikit d miringin k kanan ato k kiri stiap bbrp saat.

* Kaki

Hampir sama dgn tangan. Klo lg nervous kaki pasti gerak lbh byk dr biasany. Mnyilangkn kaki saat berdiri n duduk mmpunyai arti berbeda. Menyilangkn kaki saat brdiri, bsa brarti Qmu sdg ga pngn d ganggu. Smentara mnyilangkn kaki saat duduk jg bsa brarti mcem2. Dri arti menggoda hingga pertahanan diri. Naaah...skrg prcy dong klo bhasa tubuh lbh akurat ktimbang bahasa bertutur yg klwr dri mulut??? ehmmm...pngn tw gmn bhasa tubuh pacar klo lg jalan br2???:ahaha:

Membangun Kedisiplinan dalam menuju perubahan

Disiplin masyarakat masih merupakan salah satu permasalahan bangsa ini karena kesadaran masyarakat untuk berdisiplin masih rendah. Banyak dari kita yang tidak menyadari bahwa kesadaran berdisiplin akan kembali kepada kenyamanan kita. Banyak contoh ketidaknyamanan yang muncul akibat ketidak disiplinan kita yang rendah,misalnya saja tertib antri, ataupun dalam membuang sampah disembarang tempat,atau bahkan sampai perilaku yang mungkin membahayakan nyawa kita sendiri atau orang lain misalnya menerobos lampu merah
.
Menbangun kedisiplinan adalah usaha usaha untuk menanamkan nilai ataupun subjek memiliki kemampuan untuk menaati sebuah peraturan, dimana hal ini dapat dilakukan pada diri sendiri ataupun pada orang lain..

Usaha yang dilakukan harus dimulai dengan tantangan yang dapat dijalani,tapi dalam melakukannya kita kita harus bersusah payah dalam mencapai hasil yang maksimal.Tapi adalah kesalahan besar untuk memaksakan diri dalam membangun sebuah kedisiplinan.Berikut adalah saran dalam membangun kedisiplinan

1. dimulai dari diri sendiri
2. laksanakan secepat mungkin
3. dimulai dari hal-hal yang terkecil
4. mulailah dari saat ini
5. jangan pernah puas dengan kondisi sekarang

Hanya sekedar saran, bila kita ingin sukses dalam apapun, maka terapkan disiplin, dan mulai lah menerapkan disiplin dengan hal-hal yang kecil, contoh datang tepat waktu saat berjanji dengan seseorang, meletakan sesuatu pada tempatnya. Pastinya dengan disiplin kita akan dapat meraih sukses dengan lebih baik.

Kalaupun saya ditanya sudahkah anda disiplin? tentunya saya akan menjawab secara pribadi saya belum disiplin,dan semoga saya dan anda semua diberikan kekuatan untuk dapat lebih disiplin dari sebelumnya.